نوجوانان

رده سنی 12 تا 17 سال

ورزش شنا یکی از بهترین ورزش های آبی برای تقویت حافظه و تمرکز و درمان خجالت و کم رویی در نوزادان، کودکان و نوجوانان می باشد.
ورزش شنا خطر استرس، اضطراب و افسردگی را در کودکان و نوجوانان کاهش می دهد.
مطالعات نشان داده که ورزش شنا باعث افزایش استقامت، انعطاف پذیری و قدرت در کودکان و نوجوانان شده و باعث می شود که در آینده افراد فعال و موفقی شوند.

شنا

واترپلو

نجات غریق